Noticias de "android"

14-01-2020 | abc.es
Cómo configurar tu móvil nuevo
Llegas a la tienda con la ilusión de un niño. Esperas, nervioso, a que alguien te atienda. Vienes con una idea preconcebida de las marcas o modelos de teléfono móvil inteligente que deseas adquirir. Ese aparato electrónico por el que has esperado algún tiempo, que has ahorrado mucho dinero lo más probable porque algunos fabricantes se han subido a la parra con precios por encima de los mil euros. En cualquier caso, la idea es la misma: vas a renovar tu ?smartphone?. Lo más probable es que funciona con uno de estos dos sistemas operativos; o iOS (que es el software del iPhone, el móvil de Apple) o Android (la gran mayoría restante). Dos visiones distintas pero cada vez más parecidas a nivel estético. Dos interfaces de usuario y distintas funcionalidades. Y lo primero que haces al llegar a casa es querer ponerlo en marcha. Bien, hasta aquí todo correcto; el problema viene después. Cuando le das por primera vez al botón de arrancarlo. ¿Qué puedes hacer entonces? Aquí es cuando se abren varias opciones, y todo depende de lo que uno desee hacer. Lo más probable es que se transfieran los datos y archivos del ?smartphone? antiguo. Es lo lógico, pero en ocasiones -en supuestos como rotura de pantalla- se complica la cosa y es necesario configurarlo como nuevo móvil. Ahí es cuando uno piensa que ?ojalá hubiera hecho una copia de seguridad?. Lo de conservar la información desde una copia de seguridad debería ser ya algo habitual para los consumidores, pero muchos de ellos, sea por desconocimiento o ignorancia, pasan de largo hasta que vienen mal dadas. Y ahí, cuando se han perdido tus fotografías, es cuando vienen los llantos. Pero partamos de la base que hayamos guardado algo para la posteridad en forma de copia de seguridad. Lo primero que tendremos que hacer será introducir nuestra tarjeta SIM en el móvil. Tengo un móvil Android.. En caso de tener un terminal con el sistema operativo Android, hay que tener presente que si añades tu cuenta de Google a un móvil ya configurado, los datos que habías incluido previamente en la copia de seguridad de esa cuenta de Google se pasan a ese dispositivo. Para restaurar una cuenta con copia de seguridad en un teléfono en estado de fábrica, tan solo hay que seguir los pasos que aparecen en pantalla. Como detalle importante, hay que tener en cuenta que si la copia de seguridad se ha creado con una versión más reciente de Android no podrás restaurarla en un dispositivo que utilice una versión anterior. Google, en este caso, ofrece la posibilidad gratuita y fácil de restaurar la copia de seguridad que previamente se ha guardado en su servicio Drive. Para ello, tenemos que conectarnos a la red wifi doméstica porque son demasiados datos los que se van a transferir. Así, todas las fotos guardadas desde el servicio Photos, las aplicaciones instaladas previamente y diferentes ajustes van a mantenerse en el nuevo móvil. Si se quiere, se puede configurar como nuevo móvil y, posteriormente, restaurar la copia de seguridad. El proceso, por cierto, es casi automático siempre que se tenga la versión Android 8.1 o superior. Para tener nuestra copia de seguridad automática tenemos que ir en nuestro teléfono a «Ajustes/Sistema/Avanzado/Copia de seguridad y restauración». En cualquier caso, el móvil con esta plataforma exige conectarse a nuestra cuenta Google. Si la tienes, estupendo, si no habrá que hacerlo previamente, aunque también deja la opción abierta. Una vez completado los primeros pasos, se puede dejar a tu gusto tu nuevo móvil como cambiar el fondo de pantalla, añadir si quieres los «widgets» o configurar, entre otras cosas, los accesos directos o escoger el teclado que desees. Ya de paso, hacer limpieza Los usuarios pueden aprovechar esta circunstancia para hacer limpieza de servicios y aplicaciones que se usan poco y que consumen -algunas- batería al trabajar en segundo plano. Es el momento de pasar revista a todo lo que tenemos. El síndrome de Diógenes digital se aprecia, sobre todo, en los «smartphones». Se acumulan aplicaciones y aplicaciones de todo tipo que en algún momento alguien de nuestro entorno nos las recomendó pero que, en realidad, hemos usado una vez. Desde el apartado «Configuración» se puede saber un poco la última vez que las usamos. Si han pasado más de seis meses, se debería eliminar. Siempre puedes recuperarla, pero así dejamos las ventanas del móvil un poco más ligeras. Vale, ¿y si tengo un iPhone? Aquí la cosa cambia ligeramente. Desde la versión iOS 11, Apple permite, a través de un sistema de inicio rápido, copiar los datos del iPhone antiguo al nuevo en una acción que se realiza en un periquete. Encendiendo el dispositivo más reciente, el software va a detectar la presencia de otro terminal y va a sugerirte hacer el traspaso de poderes. Es casi mágico porque es una operación ágil y sencilla. Por motivos de seguridad, hay que introducir algunos datos previos como la contraseña y desde la cámara del móvil escanear un código encriptado del otro dispositivo. Ahí, se tendrá todo como hasta ahora. Apple también da la opción de configurarlo como nuevo móvil, aunque hay que saber que con esta opción se empieza de nuevas. Es decir, vas a tener que introducir las credenciales en todos los servicios, personalizar las opciones y permisos desde cero, descargarte las aplicaciones que consideres necesarias una por una y, por supuesto, nada que hayas hecho en la vida anterior -del móvil- como fotografías y vídeos los vas a tener disponibles.
14-01-2020 | abc.es
Cómo configurar tu teléfono móvil nuevo
Llegas a la tienda con la ilusión de un niño. Esperas, nervioso, a que alguien te atienda. Vienes con una idea preconcebida de las marcas o modelos de teléfono móvil inteligente que deseas adquirir. Ese aparato electrónico por el que has esperado algún tiempo, que has ahorrado mucho dinero lo más probable porque algunos fabricantes se han subido a la parra con precios por encima de los mil euros. En cualquier caso, la idea es la misma: vas a renovar tu «smartphone». Lo más probable es que funciona con uno de estos dos sistemas operativos; o iOS (que es el software del iPhone, el móvil de Apple) o Android (la gran mayoría restante). Dos visiones distintas pero cada vez más parecidas a nivel estético. Dos interfaces de usuario y distintas funcionalidades. Y lo primero que haces al llegar a casa es querer ponerlo en marcha. Bien, hasta aquí todo correcto; el problema viene después. Cuando le das por primera vez al botón de arrancarlo. ¿Qué puedes hacer entonces? Aquí es cuando se abren varias opciones, y todo depende de lo que uno desee hacer. Lo más probable es que se transfieran los datos y archivos del «smartphone» antiguo. Es lo lógico, pero en ocasiones -en supuestos como rotura de pantalla- se complica la cosa y es necesario configurarlo como nuevo móvil. Ahí es cuando uno piensa que «ojalá hubiera hecho una copia de seguridad». Lo de conservar la información desde una copia de seguridad debería ser ya algo habitual para los consumidores, pero muchos de ellos, sea por desconocimiento o ignorancia, pasan de largo hasta que vienen mal dadas. Y ahí, cuando se han perdido tus fotografías, es cuando vienen los llantos. Pero partamos de la base que hayamos guardado algo para la posteridad en forma de copia de seguridad. Lo primero que tendremos que hacer será introducir nuestra tarjeta SIM en el móvil. Tengo un móvil Android.. En caso de tener un terminal con el sistema operativo Android, hay que tener presente que si añades tu cuenta de Google a un móvil ya configurado, los datos que habías incluido previamente en la copia de seguridad de esa cuenta de Google se pasan a ese dispositivo. Para restaurar una cuenta con copia de seguridad en un teléfono en estado de fábrica, tan solo hay que seguir los pasos que aparecen en pantalla. Como detalle importante, hay que tener en cuenta que si la copia de seguridad se ha creado con una versión más reciente de Android no podrás restaurarla en un dispositivo que utilice una versión anterior. Google, en este caso, ofrece la posibilidad gratuita y fácil de restaurar la copia de seguridad que previamente se ha guardado en su servicio Drive. Para ello, tenemos que conectarnos a la red wifi doméstica porque son demasiados datos los que se van a transferir. Así, todas las fotos guardadas desde el servicio Photos, las aplicaciones instaladas previamente y diferentes ajustes van a mantenerse en el nuevo móvil. Si se quiere, se puede configurar como nuevo móvil y, posteriormente, restaurar la copia de seguridad. El proceso, por cierto, es casi automático siempre que se tenga la versión Android 8.1 o superior. Para tener nuestra copia de seguridad automática tenemos que ir en nuestro teléfono a «Ajustes/Sistema/Avanzado/Copia de seguridad y restauración». En cualquier caso, el móvil con esta plataforma exige conectarse a nuestra cuenta Google. Si la tienes, estupendo, si no habrá que hacerlo previamente, aunque también deja la opción abierta. Una vez completado los primeros pasos, se puede dejar a tu gusto tu nuevo móvil como cambiar el fondo de pantalla, añadir si quieres los «widgets» o configurar, entre otras cosas, los accesos directos o escoger el teclado que desees. Ya de paso, hacer limpieza Los usuarios pueden aprovechar esta circunstancia para hacer limpieza de servicios y aplicaciones que se usan poco y que consumen -algunas- batería al trabajar en segundo plano. Es el momento de pasar revista a todo lo que tenemos. El síndrome de Diógenes digital se aprecia, sobre todo, en los «smartphones». Se acumulan aplicaciones y aplicaciones de todo tipo que en algún momento alguien de nuestro entorno nos las recomendó pero que, en realidad, hemos usado una vez. Desde el apartado «Configuración» se puede saber un poco la última vez que las usamos. Si han pasado más de seis meses, se debería eliminar. Siempre puedes recuperarla, pero así dejamos las ventanas del móvil un poco más ligeras. Vale, ¿y si tengo un iPhone? Aquí la cosa cambia ligeramente. Desde la versión iOS 11, Apple permite, a través de un sistema de inicio rápido, copiar los datos del iPhone antiguo al nuevo en una acción que se realiza en un periquete. Encendiendo el dispositivo más reciente, el software va a detectar la presencia de otro terminal y va a sugerirte hacer el traspaso de poderes. Es casi mágico porque es una operación ágil y sencilla. Por motivos de seguridad, hay que introducir algunos datos previos como la contraseña y desde la cámara del móvil escanear un código encriptado del otro dispositivo. Ahí, se tendrá todo como hasta ahora. Apple también da la opción de configurarlo como nuevo móvil, aunque hay que saber que con esta opción se empieza de nuevas. Es decir, vas a tener que introducir las credenciales en todos los servicios, personalizar las opciones y permisos desde cero, descargarte las aplicaciones que consideres necesarias una por una y, por supuesto, nada que hayas hecho en la vida anterior -del móvil- como fotografías y vídeos los vas a tener disponibles.
13-01-2020 | abc.es
Estos son los buscadores alternativos con los que sustituir a Google en tu teléfono Android
Google implantará a partir del 1 de marzo de 2020 una pantalla de elección para que los usuarios escojan el motor de búsqueda que prefieran en cualquier nuevo dispositivo de Android distribuido en la Área Económica Europea (AEE) siendo en España DuckDuckGo, Info.com, Qwant y Google las opciones a elegir en el primer ciclo. En 2018 la Comisión Europea impuso a Google una multa de más de 4.000 millones dado al entender que violaba las leyes de anticompetencia debido a la preinstalación obligatoria del buscador Google y Chrome en los dispositivos Android. Por ello la compañía anunció en agosto del pasado año que a partir del 1 de marzo de 2020 implementarían una pantalla de elección para los nuevos dispositivos Android distribuidos en la AEE, para que los usuarios pudieran elegir el buscador que ellos prefiriesen. Google utiliza una subasta para elegir a los proveedores que acompañarán a su buscador en la pantalla de elección. Dichas subastas se hacen por país y se dividen en ciclos. Los proveedores seleccionados en el primer ciclo se mostrarán durante cuatro meses. Los proveedores elegibles para 2020 ya están cerrados y Google ha publicado recientemente en un comunicado los buscadores que aparecerán en la pantalla de elección en el primer ciclo, que irá del 1 de marzo hasta el 30 de junio. En España los motores de búsqueda que los nuevos usuarios podrán seleccionar junto al de Google serán DuckDuckGo, Info.com y Qwant. Mientras que en el resto de países europeos DuckDuckGo se ha posicionado como el favorito.
13-01-2020 | abc.es
WhatsApp: cinco trucos para sacarle partido a la «app» de mensajería
No es fácil sacarle todo el jugo a WhatsApp, y es que la aplicación de mensajería ofrece mucho más de lo que el usuario medio piensa. Si quiere aprender a utilizar la aplicación como todo un experto, únicamente tiene que seguir unos trucos bastante sencillos. Estos le permitirán, por ejemplo, evitar que sus contactos sepan si ha leído sus mensajes, dejar de aparecer en línea o evitar que ese amigo pesado le siga molestando cada dos por tres. Aquí le explicamos cómo puede hacerlo. Para no estar «en línea» Hay un método muy sencillo que permite «ocultar» al usuario cuando entra en la aplicación. Es algo rudimentario, pero gracias a su uso no se aparece «en línea». Para emplearlo, tenemos que activar al «modo avión» (o deshabilitar nuestra conexión a internet) para, después, abrir WhatsApp. Así podremos leer los mensajes sin ser detectados, e, incluso, escribir la contestación, que no se enviará hasta que volvamos a activar la conexión a la red. Para escuchar un audio sin que nadie lo sepa Existen diferentes formas para conseguir que quien nos envía un audio no sepa que lo hemos escuchado. Sin embargo, todas pasan por no darle al botón de play dentro de la conversación abierta. Por el contrario, deberemos copiar el mensaje y reenviarnoslo a nosotros mismos. Únicamente hace falta pulsar sobre el audio y saldrán varias opciones, entre las que se encuentra la de «Reenviar», que es la que debemos seleccionar. Una vez hecho esto, tendremos que enviarnos el mensaje a nosotros mismos. Podremos hacerlo si guardamos nuestro propio número dentro de los contactos del «smartphone», algo que nos permitirá abrir una conversación con nosotros mismos. También se puede hacer creando un grupo en el que seamos el único participante. Tras reenviarnos el mensaje a nuestro propio chat, podremos escucharlo allí sin problema. Mientras que no reproduzcamos el audio en la conversación que hay abierta con quien lo ha enviado, este no sabrá si se ha escuchado. Para no recibir mensajes de ese contacto (sin bloquearlo) En WhatsApp es posible bloquear los mensajes de un determinado contacto, pero esta opción hace que el receptor deje de recibir cierta información como la hora de última conexión. Y, por supuesto, evitamos que nos manden mensajes. Sin embargo hay ocasiones en las que, por los motivos que sean, es preferible mantener a ese contacto «pesado» cerca pero que, aparentemente, le estemos ignorando. El truco es archivar la conversación. Para ello, hay que deslizar hacia la izquierda la ventana del contacto desde la ventana de chats. Entonces, aparecerá la opción de «archivar». Para poder ver la conversación hay que ir a «Chats archivados» que se encuentra justo debajo de la función de buscar. Para enviar fotos con más calidad Este truco solo sirve para los dispositivos con el sistema operativo iOS, es decir, los iPhone. Para ello, hay que pasar por el servicio de almacenamiento en la «nube» de Apple, iCloud, que guarda los archivos con la misma calidad. Entonces, hay que dirigirse previamente a la galería de fotografías donde se guardan, el tradicional Carrete, y seleccionar la imagen que se desea compartir. Una vez elegida es necesario abrir el menú que se despliega y decirle que se guarde en iCloud. Tras completarse este paso, hay que abrir WhatsApp pero, en lugar de pulsar a compartir una fotografía, dirigirse a «Compartir documento». Esta opción permitirá acudir a iCloud para consultar todos los archivos que tengamos guardados en la «nube». Entonces, se selecciona la foto y se le da a «Enviar», logrando así que se envíe el archivo como un documento sin comprimir. Para no almacenar fotografías y vídeos sin sentido Se puede configurar la aplicación para que las fotografías, vídeos y audios que le envían dejen de ocupar espacio en su terminal. En caso de que el «smartphone» tenga sistema operativo Android, únicamente tiene que abrir la aplicación y pulsar sobre los tres puntos verticales que podrá ver en la esquina superior derecha de su pantalla. Una vez haya hecho esto, diríjase a «Ajustes». Allí se encontrará con varias opciones disponibles en las que podrá configurar su privacidad, realizar copias de seguridad de sus chats o modificar los tonos de los mensajes. Sin embargo, en este caso tendrá que seleccionar «Datos y almacenamiento». Tras esto, diríjase a la primera opción, en la que se puede leer «Descargar con datos móviles». Allí podrá configurar que no se descarguen fotos, vídeos, audios y documentos cuando no este conectado al Wi-Fi. Para evitar que las descargas tengan lugar cuando sí cuente con este tipo de conexión, tendrá que volver atrás y pulsar sobre «Descargar con Wi-Fi». El procedimiento será similar al descrito en el caso anterior. Tendremos que hacer lo mismo con «En itinerancia de datos», aunque lo más normal es que en dicha opción no se descarguen documentos por defecto. Una vez hayamos seguido todos estos pasos, debajo de cada opción de descarga deberá aparecer «Ningún archivo». Si el «smartphone» tiene sistema operativo iOS, tendrá que ir a «Configuración», «Datos y almacenamiento» y podrá terminar con la descarga automática de archivos.
12-01-2020 | abc.es
Trucos sencillos para liberar espacio en tu «smartphone»
Si su «smartphone» no cuenta con una gran capacidad, es posible que más de una vez le haya saltado una notificación en la que se le advierte de que el dispositivo está rozando el límite. Si quiere evitarlo es importante que siga unos cuantos consejos muy sencillos. Estos también pueden servirle si está harto de almacenar en su dispositivo fotografías, vídeos o aplicaciones que no tienen ningún objetivo. Configurar WhatsApp Una de las primeras cosas que debe hacer si su dispositivo está al límite de su capacidad, y no quiere almacenar información inútil, pasa por configurar su cuenta de WhatsApp para que las imágenes y los vídeos que le envían sus contactos no se descarguen automáticamente. Para ello, debe abrir la aplicación e ir a «Configuración» o «Ajustes», en función de si su móvil tiene sistema operativo iOS o Android. Tras esto, debe seleccionar «Datos y almacenamiento»; donde podrá configurar que las fotos, los vídeos y los audios no se descarguen de forma automática. De este modo, será usted el que decidirá cuál es el contenido que le interesa guardar en el «smartphone». También puede ir a «Chats» y configurar la aplicación para que el contenido que recibe de sus contactos deje de ir al Carrete o la Galería. Menos aplicaciones La mayoría de expertos recomiendan, especialmente por temas de privacidad, ser muy selectivo con las aplicaciones que uno descarga en su «smartphone» y tener instaladas únicamente las imprescindibles. Si este consejo sirve para mantener nuestros datos lo más a salvo posible, también es válido a la hora de liberar espacio en el dispositivo. Si lo piensa, posiblemente a lo largo del día sólo utilice WhatsApp, alguna «app» de streaming tipo Netflix y poco más. Si se enfrenta al escritorio de su dispositivo, y no tiene muy claro lo que borrar para ganar espacio, piense en cuándo fue la última vez que utilizó la aplicación. Si no lo recuerda, o fue hace bastante tiempo, lo más probable es que, realmente, no la necesite. Borrar mensajes A pesar de que los SMS parecen cosa del pasado, sigue siendo el medio que emplean los servicios de sucripción y las telefónicas, entre otros, para enviar notificaciones, por lo que es fácil que tenga el dispositivo lleno de este tipo de mensajes y ni se haya dado cuenta. Borrar todos los que tiene almacenados puede ser un buena forma de liberar espacio, aunque hay que tener en cuenta que no ocupan tanto como las fotografías y, especialmente, los vídeos. Esto también vale para WhatsApp, donde día sí y día también, el usuario está sometido a un bombardeo constante de mensajes. Si quiere borrar sus chats, o archivarlos, tan solo tiene que abrir la aplicación, ir a «Configuración»/«Ajustes», «Chats» y podrá hacerlo. Usar la nube La nube es una suerte de cajón desastre en la que cabe toda la actividad del usuario. Si tiene miedo de borrar su información de su dispositivo, porque no sabe si en algún momento puede necesitarla, lo mejor es que la emplee. Ya estemos hablando de iCloud, Dropbox o Google Photos. Si cuenta con un disco duro externo de gran capacidad, esta puede ser otra buena opción. Eliminar las «cookies» Cuando navegamos por internet vamos recopilando una serie de «cookies» que terminan ocupando demasiado espacio. Por eso es bueno limpiar el historial de navegación del «smartphone» con cierta frecuencia. En caso de que su dispositivo sea Android es posible realizar la operación desde «Ajustes», «Aplicaciones», «Borrar caché». En iOS hay que ir a «Ajustes», «Safari», «Borrar historial y datos de sitios web».
12-01-2020 | abc.es
Trucos sencillos para liberar espacio de tu móvil
Si su «smartphone» no cuenta con una gran capacidad, es posible que más de una vez le haya saltado una notificación en la que se le advierte de que el dispositivo está rozando el límite. Si quiere evitarlo es importante que siga unos cuantos consejos muy sencillos. Estos también pueden servirle si está harto de almacenar en su dispositivo fotografías, vídeos o aplicaciones que no tienen ningún objetivo. Configurar WhatsApp Una de las primeras cosas que debe hacer si su dispositivo está al límite de su capacidad, y no quiere almacenar información inútil, pasa por configurar su cuenta de WhatsApp para que las imágenes y los vídeos que le envían sus contactos no se descarguen automáticamente. Para ello, debe abrir la aplicación e ir a «Configuración» o «Ajustes», en función de si su móvil tiene sistema operativo iOS o Android. Tras esto, debe seleccionar «Datos y almacenamiento»; donde podrá configurar que las fotos, los vídeos y los audios no se descarguen de forma automática. De este modo, será usted el que decidirá cuál es el contenido que le interesa guardar en el «smartphone». También puede ir a «Chats» y configurar la aplicación para que el contenido que recibe de sus contactos deje de ir al Carrete o la Galería. Menos aplicaciones La mayoría de expertos recomiendan, especialmente por temas de privacidad, ser muy selectivo con las aplicaciones que uno descarga en su «smartphone» y tener instaladas únicamente las imprescindibles. Si este consejo sirve para mantener nuestros datos lo más a salvo posible, también es válido a la hora de liberar espacio en el dispositivo. Si lo piensa, posiblemente a lo largo del día sólo utilice WhatsApp, alguna «app» de streaming tipo Netflix y poco más. Si se enfrenta al escritorio de su dispositivo, y no tiene muy claro lo que borrar para ganar espacio, piense en cuándo fue la última vez que utilizó la aplicación. Si no lo recuerda, o fue hace bastante tiempo, lo más probable es que, realmente, no la necesite. Borrar mensajes A pesar de que los SMS parecen cosa del pasado, sigue siendo el medio que emplean los servicios de sucripción y las telefónicas, entre otros, para enviar notificaciones, por lo que es fácil que tenga el dispositivo lleno de este tipo de mensajes y ni se haya dado cuenta. Borrar todos los que tiene almacenados puede ser un buena forma de liberar espacio, aunque hay que tener en cuenta que no ocupan tanto como las fotografías y, especialmente, los vídeos. Esto también vale para WhatsApp, donde día sí y día también, el usuario está sometido a un bombardeo constante de mensajes. Si quiere borrar sus chats, o archivarlos, tan solo tiene que abrir la aplicación, ir a «Configuración»/«Ajustes», «Chats» y podrá hacerlo. Usar la nube La nube es una suerte de cajón desastre en la que cabe toda la actividad del usuario. Si tiene miedo de borrar su información de su dispositivo, porque no sabe si en algún momento puede necesitarla, lo mejor es que la emplee. Ya estemos hablando de iCloud, Dropbox o Google Photos. Si cuenta con un disco duro externo de gran capacidad, esta puede ser otra buena opción. Eliminar las «cookies» Cuando navegamos por internet vamos recopilando una serie de «cookies» que terminan ocupando demasiado espacio. Por eso es bueno limpiar el historial de navegación del «smartphone» con cierta frecuencia. En caso de que su dispositivo sea Android es posible realizar la operación desde «Ajustes», «Aplicaciones», «Borrar caché». En iOS hay que ir a «Ajustes», «Safari», «Borrar historial y datos de sitios web».
11-01-2020 | elpais.com
¿Tienes un móvil Android? Exprímelo con estos trucos
Si estas navidades estrenas un móvil Android o ya disfrutabas de uno, conviene repasar los siguientes trucos que tal vez no conocieras y que te permitirán obtener el máximo rendimiento del dispositivo.
11-01-2020 | abc.es
«Apps» para dejar de fumar de una vez por todas durante este 2020
Dejar el tabaco no es tarea fácil. Y es que estamos hablando de uno de los productos de consumo más adictivos. También, como todo el mundo sabe, de uno de los más peligrosos. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 8 millones de personas mueren al año por sus efectos en todo el mundo. Solo en el caso de España, de acuerdo con el Ministerio de Sanidad, estamos hablando de más de 50.000 personas. Vistos los riesgos que acarrea, que van desde el cáncer hasta problemas circulatorios, lo mejor es cortar por lo sano, y cuanto antes mejor. Recientemente, el Sistema Nacional de Salud comenzó a financiar dos tratamientos farmacológicos destinados a dejar este hábito. Sin embargo, más allá del empleo de medicamentos, es recomendable realizar un esfuerzo para mantenerse optimista durante el proceso. Para ser capaz de controlar la adicción hasta que, un buen día, termine por desaparecer, ABC recoge unas cuantas aplicaciones que le pueden ayudar a salir triunfante. Todas están disponibles en iOS y Android. Smoke free Esta aplicación -muy bien valorada por los usuarios- trata de motivar al usuario mostrándole su progreso temporal. Cuando a uno le flaqueen las piernas y le entren ganas de encenderse un cigarro, cosa que, sin duda, ocurrirá miles de veces durante el proceso, podrá entrar en la «app» y ver, por ejemplo, la cantidad de días que lleva sin fumar, cuántos cigarros has dejado de consumir, el dinero que has ahorrado o el tiempo que no has perdido. También ofrece consejos sobre cómo hacerle frente de forma correcta a la adicción. Por ejemplo, en caso de que se haya dado dos días de plazo para comenzar el proceso, la aplicacación le recomienda anotar los momentos en los que suele fumar e ir pensando en cómo puede lidiar con ellos sin los malos humos. QuitNow! Al igual que Smoke Free, QuitNow! permite seguir el progreso del exfumador mostrando información sobre la cantidad de dinero, y de cigarrillos que se ha ahorrado. También cuenta con un chat en el que los usuarios pueden compartir sus experiencias y darse ánimos. La «app», además, cuenta con una lista de indicadores sobre salud que explican cómo mejora la salud día a día cuando se deja de fumar. Estos se basan en los elaborados por la Organización Mundial de la Salud. Respirapp En este caso estamos hablando de la aplicación oficial de la Asociación Española contra el cáncer (AECC). Ofrece una guía de orientación y apoyo en 4 fases que pueden facilitar el proceso. «Dejar de fumar en 28 días es posible y queremos ayudarte a conseguirlo», afirman en la descripción que aparece recogida en Google Play Store. A pesar de que ha sufrido algunos problemas técnicos, parece que han quedado subsanados gracias a la última actualización. Stop Tabaco Esta «app» trata de apoyar a aquellos que no se atrevan a dejar el tabaco de golpe y prefieran ir disminuyendo el hábito. Permite fijar el número de cigarros que puedes consumir cada día. A su vez, ofrece objetivos y ejercicios pensados para ir reduciendo la dosis. También destaca su guía de relajación, pensada para que el fumador aprenda técnicas sencillas que pueden ayudarle a controlar la ansiedad que provoca la falta de nicotina. Ha sido desarrollada con el apoyo de expertos en salud de la Universidad de Las Palmas.
10-01-2020 | abc.es
WhatsApp: si tienes alguno de estos móviles despídete de usar la aplicación desde febrero
WhatsApp, conocida aplicación de mensajería instantánea, dejará de funcionar en algunos terminales con sistemas operativos antiguos no recibirán actualizaciones a partir de 2020. En su apartado de «Preguntas y Respuestas», la popular aplicación ha añadido una actualización de los sistemas operativos que continuarán recibiendo soporte técnico a partir del 1 de febrero de 2020. Se trata de las versiones Android 4.0.3 (conocida como Ice Cream Sandwich y lanzada en 2011) y iOS 9 (liberada en 2015) en adelante. Una decisión, por tanto, que dejará fuera a las versiones anteriores. Para estos sistemas operativos ya no se podrán crear nuevas cuentas ni volver a verificar las existentes, a pesar de que «podrá continuar utilizando WhatsApp» en las versiones anteriores de Android 2.3.7 y iOS 8 hasta el 1 de febrero del próximo año. Hay que tener en cuenta que WhatsApp solo se puede activar desde un número de teléfono en un único dispositivo. No hay opción para transferir su historial de chat entre plataformas. Sin embargo, desde la compañía aseguran que existe la opción de «exportar el historial de chat como un archivo adjunto de correo electrónico». Además, WhatsApp ha desaparecido en Windows Phone desde finales del año pasado. La compañía, por tanto, insta a los consumidores a actualizar sus dispositivos móviles a las versiones más actualizadas. Tampoco funciona ya esa «app» en otros modelos de «smartphones» con sistemas operativos menos trascendentes como KaiOS 2.5.1 o posterior, incluidos los dispositivos JioPhone y JioPhone 2.
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